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FRÜHSTÜCKSFASTEN nach der Dr.-Walle-Formel

Art. Nr.: 70.29.14
  • Expertenwissen aus der Praxis
  • Das Wichtigste zum Eiweiß-Einmaleins
  • Wertvolle Tipps rundum Gewicht halten
  • Eiweißreiche Genussrezepte
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Details
Produktinformationen "FRÜHSTÜCKSFASTEN nach der Dr.-Walle-Formel"

Eiweißhunger-Falle ausschalten und dauerhaft abnehmen

Kurzbeschreibung:

Das Weglassen des Frühstücks bringt Nachteile wie z. B. Muskelabbau durch zu geringe Eiweißzufuhr oder in den verbleibenden acht Stunden Zu-viel-Essen wegen Heißhunger. 
Ein eiweißreiches Frühstück reduziert im Vergleich zu einem üblichen Frühstück das Hungergefühl und damit die tägliche Kalorienaufnahme deutlich.
Dr. Walle erklärt in seinem neuen Buch die physiologischen Zusammenhänge. Er zeigt, wie man Frühstücksfasten in seinen Alltag integriert und weist mit einer großen Zahl an Rezepten auf, wie lecker und eiweißreich man in den Tag starten kann. So wird dieser Eiweißhunger sehr früh gestillt und man nimmt quasi “ohne es zu merken” weniger Kalorien zu sich. 
Frühstücksfasten – die intelligente Form des Intervallfastens.

Autor:
Dr. med. Hardy Walle
Erschienen:
2021, 1. Edition
Seitenzahl:
176 Seiten
Verlag:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN 978-3-8338-7834-3
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